Kurse für Erwachsene - Herbst 2021

In den Studios von Tanz*Hotel finden kontinuierlicher Unterricht für BühnentänzerInnen, Tanzinteressierte und >>>Kinder>>> statt sowie diverse >>>Workshops>>>. Inhaltlich ist das vielfältige Angebot am zeitgenössischen Tanz ausgerichtet. T*H-Gründer Bert Gstettner bietet Kurse basierend auf zeitgenössischer Tanztechnik (Hawkins, Klein), Kampfkunst-Repertoire sowie Tanz-Improvisation an. Weitere Schwerpunkte im Programm bilden asiatische Bewegungslehren wie Tai Chi sowie jüngere somatische Methoden wie BMC und Alexander-Technik. T*H Kursfolder 2021 >>>

Seit Beginn der Gesundheitskrise im März 2020 finden Kurse und Workshops in den Tanz*Hotel Studios unter Einhaltung der empfohlenen Covid-19 Maßnahmen statt. Seit Sommer 2021 gilt die 3G-Regelung (Getestet-Genesen-Geimpft). Seit 9.11.2021 gilt nur mehr 2G "Genesen & Geimpft". Mehr dazu siehe Infos der Stadt Wien >>>

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BALLET ANATOMICAL
Kursleitung: Judita Kovarikova

Die positiven Aspekte des Balletts, wie Stärkung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Feinkoordination, Grazie und Ästhetik werden kombiniert mit anatomischem Wissen und führen zu einer gesünderen Variante von Ballett, die Möglichkeiten und Grenzen unseres Körpers wertschätzt, die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessert und großen Spaß macht. Balletkurs für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene.

Montag 17.3019.00 Uhr
Termine: 20.9., 27.9., 4.10.,11.10., 18.10., 15.11., 22.11.,29.11., 6.12., 20.12.2021 // 17.1., 24.1., 31.1.2022 | Studio 2
Semester € 250,- | Einzeltermin € 20,- I 10er Block  € 185,-
Info, Anmeldung: judita_kovarikova@hotmail.com, 0663 03195550

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FLOW LIKE WATER PRACTICE
Kursleitung: Łukasz Czapski 

Flow like water is a practice which includes solo improvisation, floorwork and partner work inspired by various disciplines of body work such as contemporary dance, martial arts, contact improvisation, acrobatics and yoga. During the classes we will improvise and use all our possibilities in order to find our individual interests and strengths. Improvisation tasks will let us discover greater awareness and articulation in the body. When learning technical movements and sequences in standing and on the floor we will focus on doing them in a smooth and effortless way without unnecessary tension while focusing on the transitions. By creating momentum and using the strength of the centre, we learn to perform movements that would otherwise require high physical effort in an efficient way.

Dienstag 18.30–20.00 Uhr 
7 Termine ab 9.11.2021 | Studio 1
7er Block  € 105,- | Einzeltermin € 18,-
Info, Anmeldung: flowlikewateroffice@gmail.com

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TANZ DER GEGENWART
Kursleitung: Bert Gstettner

Freie Bewegung, Tanz, Choreografie - von der formlosen Bewegung zur ausgestalteten befreiten Form. In der Fusion von tiefem Spüren und entspanntem Körper finden wir Verbindung, Lockerung, Balance und Bewegungslust. Durch strukturierte Übungen werden grundlegende Elemente der Tanzbewegung erforscht, in den Raum geführt und durch Improvisation erweitert. Bert Gstettner bietet ein auf langjähriger Erfahrung aufgebautes ganzheitliches und heilendes Körpertraining, beruhend auf der Verbindung von somatischen Prinzipien des Modernen Tanzes sowie fernöstlicher Kampfkunst. Für TänzerInnen, SchauspielerInnen und Tanzinteressierte.

Mittwoch 18.00–19.45 Uhr | Termine ab 22.9.2021 | Studio 1
Freitag 9.30–11.15 Uhr | Termine ab 24.9.2021 außer 2.7.2021 | Studio 1
Semester (15-16 Termine) € 200,- | 10er Block  € 170,- | Einzeltermin € 20,-
Info, Anmeldung: office@tanzhotel.at, 0699 11717971 

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PILATES
Kursleitung: Andreas Vormaier

Systematisches Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur.
Vor allem die tiefliegenden und meist schwächeren Muskeln, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung wichtig sind, werden gefordert. Die Übungen werden fließend, im Rhythmus der Atmung ausgeführt.

Mittwoch 18.30–19.45 Uhr
Termine 15.9., 22.9. 29.9., 6.10., 13.10., 20.10, 3.11., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12., 15.12., 22.12.2021 // 12.1., 19.1.2022 | Studio 2
Semester € 150,- | Einzeltermin € 13,-
Info, Anmeldung: andreas.vormaier@gmx.at, 0699 19434696

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TAIJI - QIGONG
Kursleitung: Grete Feuchtinger | Formen: Cheng Man Ching, 32er Schwert, Wushu

Wahrnehmen der Ruhe in der Bewegung und der Bewegung in der Ruhe. Langsam fließende und dynamische Bewegungsabläufe führen zu bewusster Wahrnehmung des Energieflusses im Körper. Die Übungen aktivieren unsere Abwehrkräfte, stärken die innere Kraft, die Aufmerksamkeit und fördern eine gesunde Haltung des Menschen zwischen Himmel und Erde.

Mittwoch 20.00–21.30 Uhr
Teilnahme und Termine auf Anfrage | Studio 2
Info, Anmeldung Grete Feuchtinger: 0664 3943414

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TANZ°LABOR
Kursleitung: Inge Kaindstorfer

Tanztechniken der Improvisation und Contact Improvisation ermöglichen uns einen individuellen Zugang zum Körper und lassen uns auch den Raum als mögliches Improvisationsmaterial erkennen und erkunden. Wir „bändigen“ den leeren Raum, indem wir am Anfang den Körper mit seinen Bewegungsimpulsen ins Zentrum rücken, um uns anschließend mit unterschiedlichen Tanzthemen der Erweiterung unseres Bewegungsspektrums zu widmen. Das auf diese Art und Weise gesammelte Körper-, Bewegungs- und Ideen-Material setzen wir in tänzerischen Bezug zu den Partnern. Aus all dem formieren sich Kompositionen und Real Time Performances, die wir im Tun und im Zusehen erleben.

Donnerstag 18.00–20.00 Uhr
Termine ab Oktober 2021
Info, Anmeldung: inge.kaindlstorfer@luxflux.at | www.luxflux.at

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I LIQ CHUAN - ZHONG XIN DAO

Kampfkunst der Achtsamkeit
Kursleitung: Lubomir Tzolov & Instruktoren der ILC-Austria

 I Liq Chuan basiert auf Prinzipien von Taiji und Zen. Es eignet sich für alle, die ihre Gesundheit durch eine fein durchdachte Bewegungskunst kultivieren wollen. Kenntnisse einer anderen Kampfkunst sind weder erforderlich noch ein Nachteil. Basis- und Partnerübungen, Spinning- und Sticky Hands.

Donnerstag 18.0020.00 Uhr
Teilnahme und Termine auf Anfrage | Studio 2
Info, Anmeldung: www.iliqchuan.at

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TANZ FÜR JUNGE ERWACHSENE
In Zusammenarbeit mit der Autistenhilfe Wien
Kursleitung: Suni Löschner

1 Mal in der Woche treffen wir uns, um gemeinsam zu tanzen. Wir lockern und bewegen uns, stärken und kräftigen den Körper, werden Stress und Verspannungen los. Verschiedene Musikstile beeinflussen unseren Tanz. Wir tanzen einfache Choreographien, nehmen eigene Schritte dazu, inspirieren uns gegenseitig. Am Ende machen wir eine Entspannungsübung und gehen beschwingt aus dem Tanzstudio. Seit über 10 Jahren unterrichtet Suni Löschner Kinder und junge Erwachsene in der Autistenhilfe Wien. 

 Freitag 17.30-18.30 Uhr 
Termine ab 17.9.2021 | Kosten: 12€ / Einheit | Studio 2 
Info, Anmeldung: suni.loeschner@autistenhilfe.at | 0650 35 11 663